试管 移植后怎么吃很多移植后的病人都认为自己是一个 "特殊 "的群体，除了医生开的大量药物外，还绞尽脑汁想方设法在饮食上下功夫，纠结于吃什么能助床？吃什么能助我成功？于是，网上充斥着千奇百怪的 "招数"：比如，吃榴莲可以增加厚度；吃柚子可以促进着床；喝豆浆可以增加激素水平，而移植后的人往往喜欢听风就是雨，一传十十传百，甚至还有 "以讹传讹 "之说。 其实，只要你静下心来想一想，就会发现，你并不是唯一的一个。其实，静下心来想一想，如果食物真有如此神奇的功效，那医生何必非要安排病人打针、吃药，干脆直接饮食算了，何苦要医院受罪呢？虽然有些食物确实有它的好处，但单一大量吃，肯定有副作用，比如榴莲热量高；柚子又苦又涩又贵；豆浆喝多了难免会胀气。移植后首先应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构；其次，不需要大补营养，大吃大喝，营养过剩，胚胎是上不来的试管婴儿移植到底应该怎么吃？

01

选择易消化的饮食是个不错的主意。

适当多喝水，不要感觉口渴才喝水，建议起床后空腹喝一杯温开水或蜂蜜水再吃早餐，以促进肠道反射。

02

避免便秘

移植后由于运动少和服用黄体酮药物，使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，容易引起便秘，为了缓解便秘症状，要多吃富含高纤维素的蔬菜、水果，多吃粗粮少吃细粮。

很多人便秘的时候会第一时间想到吃香蕉，但是我们现在吃的香蕉，大多是在没有成熟的情况下采摘的，其中含有大量的鞣酸，吃了不仅不能缓解便秘，还会造成肠道固涩，加重便秘，香蕉可以煮粥喝或者用水蒸。酸奶中含有多种益生菌，可以调节肠道菌群，从而防治便秘；各种坚果，如芝麻、核桃、松子等都富含油脂，不仅有润肠通便的作用，还有利于胚胎着床；小米、玉米、苹果、黄瓜、芹菜等、 粪便中的纤维素可以使粪便变得蓬松，宝宝在肚子里，大便如果干燥会加重腹部收缩，这样就不利于胚胎着床了。

03

避免腹泻。

不吃生、冷、硬的食物，注意饮食卫生。

04

禁食易引起过敏的食物。

有过敏体质或对某些物质过敏的人要注意远离过敏原，避免食用易过敏的食物，以往没吃过的东西尽量不要尝试，万一引起过敏腹泻，就得不偿失了。

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高蛋白饮食 ⚠️

很多鲜胚移植后会出现腹水，如果发现腹水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。移植后有卵巢过度刺激倾向的患者，应给予高蛋白易消化饮食，少量多餐，适度控制盐的摄入。可选择富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品等。

06

少食多餐。

进食时，既要少食多餐，保证营养摄入充足，又要让自己吃得舒服。可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。要充分供给热量、各种无机盐和维生素。

07

少吃活血食物。

移植后不宜吃山楂、杏仁、桂圆等活血食物。

病人，你只是在求子这件事上，有点困难，需要借助试管、人工授精等手段辅助，但你不是病人。不要把自己当成病人，要把自己当成一个正常人，吃饭、睡觉、工作劳逸结合，规律作息，健康饮食，保持轻松愉快的心情。愿你有个好孕。