45岁高龄备孕二胎应该怎么做呢？我们知道关于高龄备孕一直是一个难题，那么今天我们要聊的是关于40岁或以上高龄女性备孕的那些事。

　　45岁高龄备孕二胎，一般来说，分娩年龄大于35岁的女性均为高龄产妇。有关专家表示，高龄产妇之所以会越来越多，这主要与整个大环境的发展有关，首先，女性的就业竞争压力越来越大，越来越多的女性自我追求比较高，这也便使得大部分女性都是晚婚晚育；然后，很多夫妻双方享受二人世界，年纪轻轻不愿意被孩子拖累，便选择了晚育；还有就是希望给孩子一个好的经济环境，在育龄期间选择赚钱而不是生孩子；还有部分是因为赶上二胎政策，高龄想要生个二胎，给大孩作伴；这种种社会现实也就导致现在的高龄产妇越来越多。首先，高龄备孕前最好做一个生育力评估，确定自己的身体在能怀孕的情况下，再着手备孕；然后，高龄备孕不是说做了全面的准备就一定能够怀上，一般来说，年龄越大，备孕成功的几率就越小；再者，即便高龄备孕成功了，也只是刚开始，年龄越大，女性卵巢功能也越差，卵子中染色体畸变的几率也会增大，这就容易造成流产、死产或畸胎的情况；另外，临床也发现，高龄孕妇更易出现妊娠并发症，比如出现妊娠高血压、妊娠糖尿病、难产等情况。

　　高龄备孕除了要错常规的孕前检查外，还应该重视这几项检查。体重指数是体重（公斤）除以身高（米）的平方，如果此指数大于25，建议通过饮食加运动减重到正常范围，不然很容易发生妊娠并发症，可以每周做有氧运动5-7天，每次时间在40-60分钟左右。一般，在清晨和下午4-6点，做一个血压监测会更为准确一点，如果血压升高，大于140/90mmHg，就需要去医院做检查，及时发现问题，及时治疗。检查甲状腺功能，这是高龄女性在备孕前必做的一项，因为胎儿的发育与母体的甲状腺素的分泌息息相关。一般在餐后2小时检查血糖情况，避免出现“高糖妈妈、高糖宝宝”的情况，另外，血脂检查也很有必要，血脂与妊娠血栓的发生几率成正比，血脂越高，对高龄妈妈的伤害就越大。这主要是检查高龄女性的脂肪肝等，也是为了避免出现高龄女性带着脂肪肝怀孕的情况。

　　1、提前三个月服用叶酸，这是为了避免引起神经系统方面的疾病。2、养成一个良好的生活作息习惯，熬夜，或抽烟喝酒等生活不规律不健康的生活习惯，可能会打破高龄女性体内的内分泌环境的平衡，使得卵巢功能发生紊乱，导致卵子不能正常排卵。3、重视饮食均衡，建议是以高蛋白、低脂肪且性温的食物为主，可以多吃如百合、茯苓、黄瓜、香菇等有利于卵巢的食物。四、高龄实在无法成功受孕，可借助试管婴儿。高龄女性如若实在无法自然受孕，也可借助试管婴儿技术来助孕，虽然试管婴儿也受年龄限制，但成功率会相对高一点，前提是一定要到正规的医院，寻求专业的建议与助孕技术。温馨提示高龄女性在备孕期间，除了要养成一个良好的生活作息和饮食习惯外，也要注意严禁滥用药物，不要接触有害物质，也要远离电脑等辐射电源等，另外，也不建议说通过频繁性生活来增加受孕几率，性生活频繁反而会降低精子质量，减少受孕机会。

　　

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