根据以上所描述的生理现象，还可以采用酒精擦拭的方法。只需要选择浓度在50％一下的白酒轻轻涂抹在自己的两边腋下和四肢就可以了。如果问题严重的话，一定要严格谨遵医生的嘱咐，谨慎用药。特别是一些具有清热镇痛的药剂，含有阿司匹林成分的都不可以服用。所以，各位准妈妈的第一选择主要通过食疗的方法来调理。其中一个有效的民间疗法就是使用苹果去皮之后切块煮开，大概5分钟之后就可以拿出来晾凉，再适当地加入一些蜂蜜调味即可。