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卵巢早衰可对女性造成多方面影响，如过早绝经、更年期提前、影响生育等，因此，对于此病需要积极配合治疗。但同时也要合理搭配膳食，共同缓解及改善病情。那么，卵巢早衰的食疗方法是什么呢?下面我们就来看看。

1、桂圆红枣银耳羹

原料：水发银耳150克、红枣30克、桂圆肉25克。

调料：食粉3克、白糖20克、水淀粉适量。

做法：

1)将银耳切去黄色根部，发碎，洗净，红枣和桂圆肉洗净，向锅中注入清水，烧开，放入银耳、食粉搅拌均匀，煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用。

2)向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠。

3)关火后盛出煮好的食材，再装入碗中即可。

2、黄豆马蹄鸭肉汤

原料：鸭肉500克、马蹄110克、水发黄豆120克。

调料：料酒、盐、鸡精各适量、姜片少许。

做法：

1)将马蹄去皮，洗净切成小块，鸭肉洗净，剁块，黄豆洗净，向锅中加入适量清水烧开，放入鸭肉块，加入料酒，搅拌均匀，煮至开，氽去血水，把鸭块捞出沥干水分备用。

2)向砂锅中注入清水，烧开，倒入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精调味即可。

3、核桃仁黑芝麻豆浆

原料：黑芝麻50克、核桃仁40克、水发黄豆100克。

调料：白糖5克。

做法：

1)将核桃仁、黄豆洗净，取豆浆机，倒入黄豆、黑芝麻、黄豆，加入适量清水，至上下水位线之间，搅打成豆浆，然后将豆浆装碗。

2)加白糖拌匀至白糖溶化，撇去浮沫，装入杯中即可饮用。

4、二仙羊肉汤

原料：仙茅、仙灵脾各12克、生姜15克、羊肉250克。

调料：盐、食油、味精各少许。

做法：

1)将羊肉切片，放砂锅内加清水适量;

2)再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，加盐调味即可。食时去药包，食肉喝汤。

综上便是关于卵巢早衰的食疗方法是什么的相关内容介绍，希望能够有效帮助大家，同时也希望各位患者病情能够早日恢复及缓解!最后，有喜网在此广大女性朋友，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，如早睡早起、远离烟酒、保持良好情绪等，这样才从一定程度上预防卵巢功能退化。