1、观察宝宝的情绪： 倘若宝宝没吃饱，常表现为，哭闹，烦躁，吸吮指头异物等。渴望妈妈的拥抱，吃奶时比较专注，急促。 2、观察大小便： 吃母乳的婴儿一般每天大便3—4次;吃牛奶的婴儿，大便多在每天2次左右，金黄色，呈糊状。若宝宝没吃饱，大便次数就会减少。婴儿小便一般每天6次以上，尿呈淡黄色或无色。如果宝宝仅仅吃母乳，没有添加其他任何辅食，也没有喂水或其他饮料，一天6次小便(尿布湿六次)，说明进食的奶量是足够的。如果宝宝还哭闹，一定有其他原因。 3、观察宝宝体重增长情况： 定期给婴儿测量体重，观察婴儿体重增长情况来判断奶量是否充足。一般应每月或两个月给婴儿称体重一次，一个健康的婴儿每月应增加体重500—1000克。若婴儿体重增长不足可能是吃的奶量不够或生病，应仔细寻找原因，必要时到医院检查。
