生活中我们一些身体的小小不适或是特殊于平常的生活状态，这些往往不可以忽视。这可能是身体某些身体机能出现疾病的征兆，有些可能只是小病状，但有些可能是其它疾病的前兆。所以，针对一些细节我们还是不能忽视的。

　　就像平常的一个小小咳嗽，如果自己不加以抓紧治疗置之不理，严重的话会引起肺癌，这不是危言耸听，而是事实。有人会发现自己舌头发黑，觉得可能是吃了什么不好的东西导致，但其实不应该自己胡乱猜测。这可能是身体某种器官出现疾病的前兆，所以我们不能随意忽视！　　舌头发黑专业名词为舌苔发黑。中医一般认为这是热化极火造成的，因为舌丝状乳头繁殖导致这种现象。发黑的颜色也是不同的，由浅至深分为几个层次。但这也意味着病情的逐步恶化。这就有必要引起人们对病情的关注了。经科学研究表明，主要以下几种原因会导致这种状况：　　1、慢性疾病的加重，就像是恶性肿瘤、尿毒症等都会导致这种现象，如果一旦发现不适，及时就医方为上策。　　2、生活压力精神过于紧张，也会出现这种情况。　　3、经常熬夜的人群、还爱抽烟也常常会导致这种不正常的病状。　　4、有可能是你吃了，一些容易是舌头发黑的食物，就像桑葚、黑芝麻糊因为没有及时漱口，导致色素留在嘴里。所以，这种情况是不用担心的。　　知道了以上几种舌头发黑的原因，就可以对应的进行治疗和预防了。在生活方面，我们要保持愉悦的心情，不要给自己太多的精神压力。另外，我们也要保持生活良好习惯，不要频繁地抽烟，吸烟有害健康。尽量让自己作息时间规律，这样能有益身心健康。如果是我们自己都不太知道的原因，建议及时就医，看看是不是因为身体方面某些病变引起的。　　不管是舌头发黑也好，或是什么其他疾病。在许多病中我们都可以找到一个共性，那就是与我们的生活习惯息息相关。在生活中，为了身心健康，还是多保持良好的习惯这样才能减少疾病的发生！　　随着现在社会发展越来越快，人们变得愈发的匆忙。越来越多的人宁愿选择使用电子产品代替面对面的交流，社交恐怖症的患者越来越多。社交恐怖症是一种精神方面的疾病，主要体现为在公开的场合面对不认识的人会感到惧怕，不敢参加集体活动等。那么，社交恐怖症怎么治疗呢，下面，本文为您介绍五种疗法。　　1.催眠治疗：这种方式主要是精神医师为你的意识进行一定的催眠，然后借此将你思维深处的东西展示出来，由此来找到你对于社交活动害怕甚至恐惧的根源，然后针对这一源头对患者进行开导。这是一种相对比较温和的疗法，因此所耗费的时间会偏长，但是对于患者来说比较容易接受。　　2.强迫治疗：相比于催眠，这是一种比较强硬的方式。需要患者直接身处最害怕的场景里，直面自己的恐惧。在巨大的恐惧影响之下，患者的心理会受到很大的刺激，利用这种刺激对其进行强迫性的治疗。　　3.场景治疗：这种治疗方法是让患者想象自己在某个不存在地方，然后对其害怕的场景进行模拟，对引起患者恐惧的部分进行反复演练，慢慢从旁鼓励患者在虚拟的场景中这样的情景。　　4.认知治疗：这种方式需要不停地向患者灌输思维。重复告诉患者，他对于社交场合所产生的惧怕感是不正常，不应该出现的心理。告诉患者正确面对这些场合的方式，交给他和陌生人相处的方式方法。　　5.药物治疗：在患者病理反应比较严重的时候，药物治疗是必不可少的治疗方式之一。通过药物的控制，缓解心理以及生理上的不适，调节体内平衡是以上疗法进行的基础。但是药物的服用和选择务必要在医生的指点下才可以进行，避免患者对药物产生依赖。　　社交恐怖症并不是一种十分难治愈的疾病，只要您有足够的耐心，多陪伴在患者的身边帮助他进行有效的治疗，慢慢适应并融入周围的环境，多与别人相处，相信不久以后患者就能摆脱社交恐惧恢复健康了。