宝宝今天5岁5个月27天了饮料前加上运动两个字，是否让你觉得无比健康？现在，运动饮料已经走出运动的小圈子，成为许多人的日常饮品。热量比可乐低，营养比纯净水好——这也成为人们选择运动饮料的两大理由。不过，近日许多媒体却撰文对此提出质疑。

　　《洛杉矶时报》8月10日撰文表示，不运动的人喝运动饮料，有可能打破体内原有的离子平衡；同日，“福克斯新闻网”也撰文质疑，运动饮料里的钠离子可能导致正常人血压升高。而8月9日的台湾《台视新闻》更表示，喝一瓶运动饮料相当于吃5—6块方糖，每天一瓶，一年下来能长10斤肉。这些都是危言耸听吗？

　　北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民告诉记者，运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变而研制的一种保健饮品，它的主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质，能补充能量，调节体内电解质和酸碱平衡，使人迅速恢复体能。运动饮料在某些特定场合确实能发挥功效，但对于不常运动的人来说，的确不适合。

　　因此，8月13日的《纽约每日新闻》就提醒大家，运动饮料中的钠离子和咖啡因会增加心脏的负担，对儿童影响更大；其中含有的烟酸等成分，一旦超出人体耐受量，可能会引起人体不适。《台视新闻》也提醒，患急性肠胃炎的人把运动饮料当葡萄糖喝，以补充能量，可能导致腹泻更严重；目前台湾流行的用补充运动饮料来退烧去热治疗感冒，更是大错特错。

　　美国马里兰大学牙医学院的安东尼·弗朗霍福教授也在最新一期《全面牙科》杂志上发表研究指出，与碳酸饮料相比，运动饮料中所含的添加剂对牙齿腐蚀性更强。运动饮料的添加剂里则含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的釉质层。

　　最后，张一民提醒，不运动的人，千万不可把运动饮料当水喝，平时喝点白开水，累时喝点果汁就足够了。经常运动的人，饮用运动饮料也一定要遵循少量多次的原则，以免体内离子浓度波动幅度过大。

　　宝宝今天5岁5个月28天了。小羽是小学一年级的学生，平时活泼好动，显得非常聪明伶俐。然而却有一个让老师、家长头疼的毛病：上课注意力不集中，对声音反应迟钝，经常听错老师的话。

　　比如：学汉语拼音时，经常t/d,k/g不分，甚至将布置的作业记错了。而且小羽说话时有些发音也不准确。

　　经过向专家咨询及测评，小羽的家长知道了：孩子的智商、发育系统都正常，问题出在听讲能力方面有所欠缺。专家建议家长对小羽的训练应首先从听觉辨别力开始。小羽的父母很奇怪：听觉的辨别力也与学习有关吗？

　　我们已经知道人通过听-说通道接受信息包括三个过程：听觉收讯过程、听觉联合过程、语言发讯过程。这三个过程畅通无阻，人才能真正听懂信息并做出恰当反应。

　　而听觉的分辨力恰恰是听觉收讯过程的基础环节。儿童只有会准确分辨各种声音，将信息听清了，才有可能记住正确的知识并做出准确的反应。儿童听觉分辨力低下，往往对相差不大的语音容易产生混淆，从而使语言的接收出现错误，妨碍对教师授课内容的理解，并对儿童的发音、阅读也会有很大影响。

　　此外，有些孩子不能按老师的要求做，破坏规则，不按时或不按要求完成作业，也与听知觉的辨别力有一定关系。由于听不懂或听不清而屡犯错误。前面提到的小羽，恰恰就属于这种情况。可见，听觉的辨别力与学习能力提高是密切相关的。

　　那么，训练儿童的听觉辨别力，具体可以提高儿童哪些方面的学习能力，又如何进行训练呢？

　　1. 听觉辨别力训练可以培养儿童倾听的习惯和乐于收听音响的动机。学会倾听对于学校的学习乃至人际交往是非常重要的。有些儿童虽然生活在声音的世界里，但却对声音的反应迟钝。

　　原因之一，就在于他缺少倾听声音的习惯。促进儿童收听的动机，则可以使儿童对各种声音感兴趣，这是提高他们声音敏感性的前提。因此，我们在训练儿童听觉的辨别力时，应注意活动的趣味性。

　　比如：在孩子的房间中藏些发声物品，让儿童辨别声源方向并将物品找出来；还可以让儿童听声音找图片等等。总之，活动设计应灵活多样，将听-视-动多种活动结合起来。

　　2. 听觉辨别力训练可以丰富儿童听觉的经验、提高听觉的敏感性。听觉辨别力的训练材料是非常广泛而灵活的。凡是日常生活环境中的声音皆可有选择地录下来，让儿童听音辨别。如：钟表声、乐器声、交通工具声、人的说话声……儿童倾听的声音多了，自然也会提高对声音的反应速度。

　　3. 听觉辨别力训练能提高儿童准确辨别相近的声音、语音的能力。这也是听觉辨别力训练的一项重要内容。比如：让儿童分辨相近音的大小、快慢、长短的区别；识别相似语音，如：眼睛/眼镜，k/g等等。在语音识别过程中，要注意儿童视、听、动的结合，如：让儿童观察发音的部位、声音的产生等。

　　总之，儿童听觉的辨别力是听讲能力的基础，当孩子出现听不清或发音不准而又确定无生理上的问题时，您不妨对他进行一下听觉辨别力的训练。

　　宝宝今天5岁5个月29天了。有人说，眼睛是心灵的窗户，的确，眼睛是人们从外界接受信息的重要器官。但是由于各种原因，这个“窗户”已经受到了“污染”，近年来，越来越多的青少年受到近视、斜视、弱视等等问题的困扰。

广州那有代孕的

　　今天，是第十三个“全国爱眼日”，对于如此重要的身体器官，我们善待了吗？爱护眼睛，应该从我做起，从今天做起。

　　青少年近视尤为突出

　　近年来我国儿童以及青少年视力问题的发病率逐年上升，正严重危害少年儿童的健康。根据对一个城市的抽样调查，小学生、初中生和高中生的视力不良率分别为28.28%、62.29%和81.61%，近视、远视、散光、弱视、斜视和一些先天性遗传性眼病是引起中小学生视力不良的主要原因。

　　其中近视问题尤为突出，据一次抽样调查统计，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。

　　据河北医大三院眼科主任赵平介绍，影响青少年近视形成的因素有遗传因素和环境因素，这其中环境因素最为突出。“相当一部分中小学生近视是因为用眼不卫生造成的，而真正的遗传性近视只占全部近视的55%左右。”

　　据了解，学习时长时期近距离的用眼状态，加上不合理的作息时间安排很容易引起近视；除了学习外，平时爱看电视、上网、玩电子游戏，不喜欢参加户外体育活动，这些都是造成近视情况日益严重的原因。

　　视力异常应提早发现

　　大多数近视者并不是“突然得的”，而是潜移默化地、几乎没有什么自觉症状地发展着，这就是近视眼的特点。然而，近视眼又只有“早期发现”才能“早期治疗”。

　　赵平说，作为家长和老师应该仔细留意孩子的举动，比如，对于儿童来说，可能出现看远处的物体时，经常眯细眼睛，否则就看不清楚；看书和看电影、电视的距离变近了，尤其是看电视总喜欢靠近电视机；看物体时容易产生紧皱眉头现象。

　　另外，一些孩子出现近视时性格和情绪也会发生变化，比如情绪急躁，与小朋友之间关系变得不融洽，行动和思维能力减退等。学习缺乏耐心，学习成绩下降。这些也许就是孩子近视的早期症状，这时就应及时就医。

　　这里，赵平提醒，一旦发现孩子视力异常，家长不可盲目配镜，因为有相当一部分是假性近视，如能在医生的正确指导下，注意用眼卫生，很快会恢复正常视力，可不必配眼镜。

　　避免近视重在预防

　　“除了遗传因素无法避免外，在后天环境因素上做好预防工作尤其关键。”赵平说，预防孩子近视就应该从一点一滴做起，从现在做起：

　　室内要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

　　防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。

　　看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏亮度小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1-1.5小时后要有一个短时间的休息时间；眼睛经常向远眺，做眼保健操。

　　不要偏食挑食，不要过多吃糖，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3-4次，每次起码要5-10分钟。

　　赵平提醒，对近视要分档防治，抓早抓小，积极矫治和防止加深发展，如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。