孕妇如何吃红菇 在盛产红菇的地区，食用红菇最常见的方法就是煲汤，其中以红菇鸡汤最为常见。红菇炖鸡汤的做法也很简单，就是把鸡炖到七分熟，然后下红菇，炖十五分钟就可以出锅了，此时的肌肉和烫伤一般都会染上淡淡的粉红色，味道极其鲜美，孕妇服用也很滋补。

如果觉得喝红菇汤比较麻烦，孕妈妈可以在吃面条的时候放两朵煮熟的红菇，红菇的鲜味和红菇的香味是相辅相成的。有了红菇的鲜美，面条也会变得色香味俱全，当然，除了以上的烹饪方法，孕妈妈还可以通过自己的习惯和口味做各种不同的菜肴，但最好还是以清淡的烹饪方法食用红菇为最佳。

需要注意的是，不管是什么食物，摄入过多都是不好的，所以红菇虽好孕妈也不宜长期食用，其他营养素也要注意摄入，毕竟孕期营养均衡才是最重要的！